¿De qué se trata?

Es un espacio seguro y confidencial donde tendrás la oportunidad de conversar sobre las inquietudes que puedas tener respecto a tu plan de vida personal o profesional, exteriorizando lo que sientes, piensas, lo que quisieras lograr, los obstáculos que estás viendo; y yo actúo como facilitadora para que comiences a implementar herramientas prácticas basadas en evidencia científica de la psicología positiva, la ciencia de la felicidad y la neurociencia del comportamiento que te ayudarán a alcanzar tu versión favorita.

¿Por qué funcionan estos espacios?

Desde la neurociencia se han identificado 3 grandes beneficios de poner en palabras nuestras inquietudes y trabajarlas con un facilitador:

• Se activa la corteza prefrontal, que es la parte del cerebro asociada con funciones como la autorregulación, la toma de decisiones y el control de impulsos. Esto puede mejorar tu capacidad para manejar emociones difíciles.
• Logramos modular la amígdala, que es la que procesa las emociones y responde al estrés: esto disminuye la intensidad de las respuestas emocionales, ayudando a calmarte.
• Experimentarás la liberación de neurotransmisores como la oxitocina y la serotonina, que están vinculados con sensaciones de bienestar y conexión social.

¿Cómo sé si estas sesiones se ajustan a mi necesidad y acceder a ellas?

• Agenda a través de whatsapp una llamada de descubrimiento de 30 minutos, sin costo, donde podré conocerte y entender tu principal motivación para acceder a este espacio. En esa llamada también te contaré un poco más de mi enfoque como coach, para que decidas si mi perfil se ajusta al acompañamiento que estás buscando.
• Luego de la llamada, si tienes interés en que trabajemos juntos, te propondré un plan de coaching.